Mental.Stark.Leben.

Mental.
Stark.
Leben.

Eine Initiative von NEFESCH 52°13° Verein für mentale Gesundheit e.V.

Wir stehen für einen neuen, alltagsnahen Umgang mit mentaler Gesundheit:
nicht erst handeln, wenn Menschen krank werden,
sondern Gesundheit bewusst erhalten und stärken.

Dabei denken und handeln wir ganzheitlich.
Mentale Gesundheit betrifft Körper, Geist und Seele
inklusive Spiritualität als wichtiger Dimension von Sinn, Orientierung und innerer Stabilität.

Mental.Stark.Leben setzt auf konkrete, machbare Schritte
für Privatpersonen, Gemeinschaften und Organisationen.
„Wir stärken Menschen, die andere stärken.“

 

„Mentale Gesundheit beginnt im Alltag – nicht erst in der Krise.“

For our patients with impairments resulting from injury or illness affecting the nervous system. The rehabilitation experience here.

Cynthia Jonson

Berlin, Germany

For our patients with impairments resulting from injury or illness affecting the nervous system. The rehabilitation experience here.

Cynthia Jonson

Berlin, Germany

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Cynthia Jonson

Berlin, Germany

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Cynthia Jonson

Berlin, Germany

Hier wird mentale Gesundheit praktisch.

Unsere Angebote für mentale Gesundheit.

"Du kannst die zweiten Dinge nicht erreichen, indem du sie an erste Stelle setzt.
Du erreichst die zweiten Dinge nur, indem du die ersten Dinge an erste Stelle setzt."

C.S. Lewis

Hier wird mentale Gesundheit praktisch.

Unsere Angebote für mentale Gesundheit.

Erste Hilfe für mentale Gesundheit: Mit EHMG-Kursen

Lerne, psychische Belastungen früh zu erkennen, sicher anzusprechen und Menschen wirksam zu unterstützen.

Potenziale erkennen & mentale Entwicklung fördern: Mit GROW®

„Persönlichkeit verstehen. Entwicklung gezielt gestalten.“ Weil mentale Gesundheit keine Lösung von der Stange ist.

Gemeinsam wachsen als Paar: mit PREPARE/ENRICH®

Ein fundiertes Tool für Paare und Coaches, das Kommunikation stärkt, Vertrauen aufbaut und Beziehungen stärkt.

Ein erstes Gespräch kann viel klären - mit der Beratungssprechstunde.

Kostenfreie Beratungssprechstunde – zum Sortieren, Verstehen und Weitergehen.

Qualifizierte Expert:innen für deine mentale Gesundheit: bei C-STAB

Über 350 qualifizierte Coaches, Therapeut:innen und Seelsorgende – interdisziplinär, erfahren und mit christlicher Perspektive.

Finanzielle Unterstützung für zeitnahe Hilfe: Consultivo Sospeso

„Schnelle Ersthilfe bei mentaler Belastung – unabhängig vom Geldbeutel.“

NEFESCH 52°13° e.V. - der Trägerverein.

Wir sind ein mildtätiger, gemeinnütziger Verein für mentale Gesundheit aus Berlin – mit ganzheitlichen, alltagsnahen Angeboten für Menschen, Familien, Vereine, Gemeinden und Organisationen.

Mentale Gesundheit betrifft uns alle – jeden Tag

Du kannst heute anfangen – bei dir selbst.
Und du kannst dazu beitragen, dass andere nicht alleine bleiben.

Positive Gesundheit ist ein neuartiges Konzept aus den Niederlanden, das eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit ermöglicht.

Kontakt?

Wir freuen uns,

von dir zu hören!

Du hast eine Frage, eine Idee oder Anmerkung oder möchtest einfach mit uns in Kontakt kommen?

oder

Du arbeitest als Coach, Therapeut:in, Berater:in oder Seelsorgende:r
und möchtest diese Initiative ehrenamtlich (Engagement als Zeitspende) unterstützen?

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Mental.Stark.Leben

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MENTAL.STARK.LEBEN.
Die Initiative für dich und deine mentale Gesundhet

Hier findest du unsere beliebten Plakate im A2-Format zum Download.
Alle Dateien sind druckfertig im CMYK-Format angelegt – kleine Farbabweichungen auf dem Bildschirm sind technisch bedingt.

Schön, wenn die Plakate dich und deine Arbeit vor Ort stärken und unterstützen.
Wenn du die Arbeit gemeinnützigen unseres Vereins NEFESCH 52°13° e.V. für mentale Gesundheit fördern möchtest, freuen wir uns über eine Spende über den folgenden Button!

EHMG – Erste Hilfe Kurse für mentale Gesundheit
Du willst wissen, wie du Anzeichen erkennst und richtig reagierst?
In unseren Kursen lernst du praxisnah, niedrigschwellig und sofort anwendbar, wie du Menschen in psychischen Krisen unterstützt – im Alltag, in Gemeinde, Team oder Familie.

Für dich, wenn du…

  • mentale Gesundheit besser verstehen willst

  • helfen willst, ohne eine Therapie-Ausbildung absolvieren zu müssen

  • Sicherheit im Umgang mit Krisen suchst

Für Organisationen:

Schult eure Teams, Ehrenamtlichen und Leitungen für einen sicheren, verantwortungsvollen Umgang mit psychischen Belastungen und Krisen.
EHMG stärkt Handlungssicherheit im Alltag, fördert eine gesunde Gesprächskultur und hilft, Warnsignale frühzeitig zu erkennen – präventiv, praxisnah und ohne zu therapieren.

Euer Mehrwert:

  • mehr Sicherheit im Umgang mit Belastung & Krisen

  • sensibilisierte Mitarbeitende und Ehrenamtliche

  • Entlastung von Leitungen durch klare Rollen & Handlungsmöglichkeiten

  • Beitrag zu einer gesunden, wertschätzenden Organisationskultur

Kursleiter:in werden?

Du möchtest EHMG-Kurse selbst anbieten und Menschen befähigen, in schwierigen Situationen sicher zu handeln?
In der Kursleitungsqualifizierung lernst du, EHMG professionell durchzuführen – mit fundiertem Wissen, praxiserprobter Didaktik und einem klaren Haltungskonzept.

Dein Mehrwert als Kursleiter:in:

  • sinnstiftende Tätigkeit mit gesellschaftlicher Wirkung

  • professionelles, erprobtes Kurskonzept

  • Materialien, Schulung & Begleitung

  • Teil eines wachsenden Netzwerks für mentale Gesundheit

GROW® Persönlichkeitsdiagnostik – Entwicklung beginnt mit Verstehen

Du willst deine Stärken, Muster und Entwicklungsfelder besser verstehen – oder Menschen gezielt in ihrer Entwicklung begleiten?
GROW® macht Potenziale sichtbar und schafft eine fundierte Grundlage für gesunde persönliche und berufliche Entwicklung.

Für dich, wenn du …

  • dich selbst besser verstehen willst

  • deine Stärken bewusst weiterentwickeln möchtest

  • Orientierung für nächste Schritte suchst

Für Organisationen, Vereine, und Gemeinden:

Fundierte Diagnostik für Personal-, Team- und Leitungsentwicklung – klar, wertschätzend und praxisnah.
GROW® unterstützt Teams und Gemeinden dabei, Persönlichkeit, Zusammenarbeit und Führung besser zu verstehen und gezielt weiterzuentwickeln. So entstehen Orientierung, Klarheit und eine gesunde Entwicklungskultur.

Euer Mehrwert:

  • gemeinsame Sprache für Persönlichkeit & Zusammenarbeit

  • Stärken und Entwicklungspotenziale sichtbar machen

  • bessere Teamdynamik & konstruktive Kommunikation

  • gezielte Personal- und Leitungsentwicklung

  • Förderung einer gesunden Team- und Organisationskultur (auch in Gemeinden)

Für Coaches, Beratende, Therapeut:innen:

Du begleitest Menschen professionell in Entwicklung, Veränderung und Krisen?
Mit GROW® Persönlichkeitsanalysen ergänzt du deine Arbeit um fundierte, entwicklungsorientierte Diagnostik – als gemeinsame Sprache, klare Standortbestimmung und solide Basis für nachhaltige Entwicklung.

Dein Mehrwert:

  • strukturierte Einschätzung von Stärken & Entwicklungsfeldern

  • klare Gesprächsgrundlage im Coaching / in Beratung / Therapie

  • praxisnahe Tools für Einzel‑ und Teamsettings

PREPARE/ENRICH® – ein bewährtes Tool für starke Partnerschaften

Du willst eure Beziehung stärken – oder Paare in ihrer Partnerschaft professionell begleiten?
Prepare & Enrich bietet fundierte Diagnostik und praxiserprobte Impulse, um Kommunikation, Nähe und gemeinsame Entwicklung zu fördern.

Für euch, wenn ihr …

  • eure Beziehung reflektieren und vertiefen wollt

  • Kommunikation und Verständnis stärken möchtet

  • präventiv in eure Partnerschaft investieren wollt

Für Coaches, Beratende, Seelsorger:

Professionell begleiten mit PREPARE/ENRICH®

Erweitere deinen Methodenkoffer um fundierte Paar-Diagnostik-Tools, strukturierte Auswertungen und erprobte Gesprächsleitfäden. PREPARE/ENRICH® gibt dir eine gemeinsame Sprache für Beziehungsdynamiken, unterstützt eine klare Standortbestimmung und stärkt die Qualität deiner Begleitung – präventiv wie in herausfordernden Phasen.

Dein Mehrwert:

  • strukturierte Diagnostik für Paar- & Beziehungsarbeit

  • klare Gesprächsgrundlage für Beratung & Seelsorge

  • höhere Qualität und Wirksamkeit deiner Begleitung

  • professioneller Standard durch erprobtes, evidenzbasiertes Tool

Beratungssprechstunde Mental.Stark.Leben

Erste Orientierung, die weiterhilft.

Manchmal hilft ein gutes Gespräch, um wieder klarer zu sehen –
für dich selbst oder für einen Menschen, der dir am Herzen liegt.

In unserer Beratungssprechstunde findest du einen geschützten, wertschätzenden Rahmen,
um Belastungen einzuordnen und sinnvolle nächste Schritte zu klären – ruhig, praxisnah und auf Augenhöhe.

Die Sprechstunde ist kostenfrei.
Erfahrene Coaches, Seelsorgende, Therapeut:innen und Berater:innen
spenden dafür bewusst einen Teil ihrer Zeit.

Stiftungen und wertebasierte Organisationen ermöglichen durch Ihre Unterstützung zudem eine
digitale, datenschutzbewusste und werbefreie Umsetzung.

Die Beratungssprechstunde ist für dich, wenn du Orientierung suchst
oder merkst, dass einfach weitermachen nicht mehr reicht.

Du darfst einfach kommen – mit dem, was gerade da ist.

Für Angehörige, Freund:innen & Engagierte:

Du machst dir Sorgen um eine andere Person und weißt nicht, wie du helfen kannst?


In der Beratungssprechstunde Mental.Stark.Leben bekommst du Orientierung, wie du unterstützend reagieren kannst – ohne zu überfordern oder dich selbst zu verlieren.

C-STAB Netzwerk – Passende Ansprechpersonen für mentale Gesundheit finden

Du suchst jemanden zum Reden – für dich selbst oder für eine andere Person?
Das C-STAB Netzwerk verbindet dich mit qualifizierten Coaches, Therapeut:innen, Berater:innen und Seelsorgenden. Du findest schnell die passende Ansprechperson für dein Anliegen – vertraulich, wertschätzend und auf Augenhöhe.

Für dich, wenn du …

  • dir wünschst, mit jemandem über Belastungen, Fragen oder Krisen zu sprechen

  • nicht weißt, welche Art von Unterstützung gerade zu dir passt

  • eine vertrauensvolle Ansprechperson suchst

  • unkompliziert einen ersten Kontakt herstellen willst

Für Organisationen, Gemeinden & Initiativen:

Finde qualifizierte Fachpersonen für Beratung, Prävention und Begleitung in deinem Kontext – für Teams, Leitende und Einzelpersonen.

Für Fachpersonen:

Du bist Coach, Therapeut:in, Berater:in oder Seelsorgende:r?
Werde Teil des C-STAB Netzwerks und mache dein Angebot für Ratsuchende sichtbar – eingebettet in ein qualitätsgesichertes Netzwerk für ganzheitliche mentale Gesundheit.

Dein Mehrwert:

  • Sichtbarkeit für dein professionelles Angebot

  • qualifizierte Anfragen von Ratsuchenden

  • Einbettung in ein Netzwerk mit gemeinsamen Qualitätsstandards

Consultivo Sospeso – der Soforthilfefonds von NEFESCH 52°13° e.V.

Du brauchst Unterstützung? Meld dich bei uns!

Für Unterstützer:

Du möchtest Menschen unterstützten? 

NEFESCH 52°13° e. V. – Der Trägerverein hinter Mental.Stark.Leben

Du willst den Trägerverein hinter Mental.Stark.Leben näher kennenlernen?
NEFESCH 52°13° e. V. setzt sich für die Stärkung mentaler Gesundheit in Kirche, Gemeinde und Gesellschaft ein. Wir entwickeln und vernetzen Angebote, die Menschen im Alltag stärken – präventiv, alltagsnah und ganzheitlich gedacht in den Dimensionen Körper, Geist und Seele.

Für dich, wenn du …

  • wissen willst, wer hinter den Initiativen & Angeboten steht

  • unsere Haltung, Ziele und Arbeitsweise kennenlernen möchtest

  • dich für mentale Gesundheit engagieren oder unterstützen willst

  • Teil einer Bewegung für gesunde Lebens- und Arbeitsweisen sein möchtest

Für Engagierte, Fördernde & Kooperationspartner:

Du möchtest mentale Gesundheit in deinem Umfeld stärken oder mit uns kooperieren? Du bist auf der Suche nach qualifizierten Referent:innen rund um Themen der mentalen Gesundheit für deine Veranstaltung? 


Als Trägerverein vernetzt NEFESCH Fachpersonen, Initiativen und Organisationen und schafft tragfähige Strukturen für nachhaltige Wirkung.

Dein Mehrwert:

  • Einblick in unsere Vision, Projekte und Wirkungslogik

  • Möglichkeiten zur Mitarbeit, Förderung und Kooperation

  • Teil eines wachsenden Netzwerks für mentale Gesundheit

Du möchtest unsere Arbeit unterstützen?

Mentale Gesundheit braucht Menschen, die mittragen – ideell, praktisch oder finanziell.
Mit deiner Unterstützung hilfst du, Angebote für Prävention, Begleitung und Aufklärung weiter auszubauen und niedrigschwellig zugänglich zu halten.

Deine Möglichkeiten:

  • Fördermitglied werden und unsere Arbeit langfristig mittragen

  • einmalig spenden und konkrete Projekte ermöglichen

  • als Partner:in oder Sponsor:in Kooperationen eingehen

MENTAL.STARK.LEBEN.
Die Initiative für dich und deine mentale Gesundhet