Beratungssprechstunde "Mental.Stark.Leben."

Kostenfrei. Vertraulich. Für erste Orientierung und klare nächste Schritte.

An dieser Stelle findest du alle angebotenen Sprechstundentermine, nach Datum sortiert. Es kommen regelmäßig neue Termine hinzu.

Über die Filterfunktion kannst du gezielt nach Themen oder Ansprechpersonen suchen.

Raum für dein Anliegen.

Unsere Online-Sprechstunde für mentale Gesundheit bietet dir eine erste fachliche Einschätzung oder eine qualifizierte zweite Meinung –
vertraulich, professionell und unkompliziert.
Weder Krankenkasse noch Arbeitgeber oder andere Stellen erfahren davon.

Die Beratung erfolgt ehrenamtlich durch erfahrene Ansprechpersonen aus dem C-STAB Netzwerk –
einer Initiative von NEFESCH 52°13° Verein für mentale Gesundheit e.V..
Für dich ist das Angebot kostenfrei, da es spendenbasiert ermöglicht wird.

Wir wissen: Auf ein Erstgespräch zu warten dauert oft lange –
und der Weg durch das Versorgungssystem ist nicht immer leicht zu überblicken.
In unserer Sprechstunde helfen wir dir deshalb auch, Orientierung im „Therapie-Dschungel“ zu bekommen:
Wir erklären dir, welche nächsten Schritte sinnvoll sein können und wie du eine gesetzliche Therapie über die Krankenkasse findest und beantragst.

Unsere Online-Sprechstunde ist damit eine flexible und niedrigschwellige Ergänzung –
für Klarheit, Einordnung und gute Entscheidungen.

Du buchst einen 25-minütigen Zeitslot –
diskret, verbindlich und auf Augenhöhe.

Sprechstundenthemen

Finde Klarheit – mit einem Gespräch, das dich weiterbringt. Manchmal braucht es nur ein offenes Ohr, um neue Perspektiven zu gewinnen. Unsere Online-Sprechstunden bieten dir genau das: kompetente Unterstützung bei den Themen, die dich beschäftigen oder herausfordern.

Ob du mit Stress im Alltag, familiären Sorgen, psychischen Belastungen oder persönlichen Krisen zu kämpfen hast – du findest hier erfahrene, qualifizierte Ansprechpersonen zu deinem inidividuellen Thema. Im Gespräch erhältst du eine zweite Meinung oder erste Einschätzung und Impulse, wie du weiter vorgehen kannst.

Ehe und Partnerschaft

Familie und Erziehung

Individuelle Herausforderungen und Krisen

Karriere und berufliche Entwicklung

Geistliche und spirituelle Themen

Unterstützung bei der Beantragung einer Psychotherapie

Umgang mit Trauer und Verlust

Stress, Burnout und Resilienz

Kommunikation und Konfliktlösung

Termin Buchen

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Über die Filterfunktion kannst du gezielt nach Themen oder Ansprechpersonen suchen.

Wie funktioniert die Online-Beratungssprechstunde?

1

Thema wählen

Ordne das Thema, das du mitbringst einer der oben vorgestellten Kategorien zu. Wo passt es thematisch am besten hinein? Die Wahl des Themas dient dazu, eine passende Ansprechperson für dein Anliegen zu finden.

2

Sprechstunde finden

Finde über die Filterfunktion in der Buchungsansicht die zu deinem Thema angebotenen Sprechstundentermine. Weitere Informationen findest du im jeweiligen Terminfenster.

3

Termin auswählen

Wähle einen für dich passenden, offenen Terminslot aus. Termine sind bis 24 Stunden vor Beginn buchbar. Verfügbare Termine erkennst du am Hinweis „Verfügbar“.

Gib im Buchungsformular in ein paar Sätzen dein Anliegen an – so kann sich deine Ansprechperson gut vorbereiten.

4

Termin wahrnehmen

Nimm den Termin zum vereinbarten Zeitpunkt pünktlich wahr. Bereite dich gerne gedanklich vor, damit die Zeit bestmöglich genutzt werden kann. Solltest du verhindert sein, verschiebe oder storniere deinen Termin bitte rechtzeitig.

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Cynthia Jonson

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Unsere Haltung zu Datenschutz & Transparenz

Datenschutz und Transparenz

Wir legen großen Wert auf deine Privatsphäre. Daher beschränken wir die Kommunikation im Rahmen der Onlinesprechstunde auf das notwendige Minimum. Deine Daten werden ausschließlich im Zusammenhang mit der Terminvereinbarung und der Durchführung der Sprechstunde verwendet. Wir geben keinerlei personenbezogene Daten weiter, weder entgeltlich noch unentgeltlich.

Unser Terminvereinbarungstool, das Videokonferenzsystem sowie der gesamte E-Mail-Verkehr sind DSGVO-konform und werden auf Servern in Deutschland verarbeitet.

Feedback
Deine Meinung ist uns wichtig! Nach jeder Sprechstunde hast du die Möglichkeit, ein kurzes, anonymisiertes Feedback zu hinterlassen. Das hilft uns, unsere Stärken zu erkennen und mögliche Verbesserungen zu identifizieren.

Den Link zum Feedback erhältst du automatisch nach der Sprechstunde per E-Mail und findest ihn auch in der Fußzeile dieser Seite.

Kontakt?

Wir freuen uns,

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