Psychische und mentale Gesundheit betrifft uns alle – im Kleinen wie im Großen. Vielleicht fühlst du dich in letzter Zeit oft erschöpft oder überfordert, schläfst schlecht, kannst schwer abschalten oder hast das Gefühl, einfach nicht mehr „funktionieren“ zu können. Auch innere Unruhe, Antriebslosigkeit oder ständige Sorgen können Anzeichen dafür sein, dass deine seelische Gesundheit aus dem Gleichgewicht geraten ist.

In belastenden Lebensphasen ist es ganz normal, dass einem alles zu viel wird oder man sich selbst nicht mehr richtig versteht. Gerade dann hilft es, nicht alles mit sich allein auszumachen. In der Beratungs-Sprechstunde kannst du deine Gedanken und Gefühle in einem geschützten Rahmen ansprechen – ohne Druck, ohne Bewertung.

Du bekommst eine erste Einschätzung deiner Situation, kannst neue Sichtweisen entdecken und gemeinsam überlegen, welche Schritte dir gut tun könnten. Manchmal reicht schon ein klärendes Gespräch, um wieder etwas Luft zu bekommen – und um Wege zu finden, wie du achtsamer mit dir selbst umgehen und deine seelische Gesundheit stärken kannst.